朝野裕一2018年10月21日2 分膝の悩み・4〜足との関係昨日の続きです。 続きというか補足です。 一つは、 足の関節が硬くなって曲げる(背屈;足先が上に挙がる動き)ことが できづらくなると、スクワットなど足を踏み込む動作において膝関節に 影響を与える等お話しでした。 文章だけではイメージしづらいことと思います。...
朝野裕一2018年10月19日2 分膝の悩み・2膝に関する中間管理職的悩みは以前に何回かお話ししました。 例えば、 「間は辛いよ!〜」などでも。 もう一度その辺を、スクワットを例に挙げて整理してみましょう。 スクワットは、 重心を下に降ろしたり、上に戻したりを繰り返す物理的仕事です。...
朝野裕一2018年4月29日3 分二つの関節を跨ぐ筋肉〜二関節筋:第七話二関節筋の役割は果たしてどこにあるのか?何なのか? 特にヒトの動きに興味がない方にはどうでもいいことかもしれません。 しかし、 我々が普段何も考えずに行う何気ない動きの中に、実は色々仕組みが あって、それを制御する脳を含むシステムには、人の好奇心をそそる...
朝野裕一2018年4月28日2 分二つの関節を跨ぐ筋肉〜二関節筋:第六話実際の動きにおいて、二関節筋がどんな働きをしているのか? 今日はそのお話です。 スクワットを例に挙げて考えてみましょう。 スクワットの動きはその型には様々なものがありますが、関節の動き だけをとると、股関節と膝関節が共に曲がっていきます。 一方、...